レンチンキャベツと冷しゃぶにキムチポン酢だれ はんぺんとカリフラワーのスクランブルエッグ 冷奴にしらすとブロッコリースプラウトを雑にのせて 冷しゃぶにかけたタレは、刻んだキムチにぽん酢＋ごま油を混ぜたもの。普通のしゃぶしゃぶの時にも刻んだキム…

たらことニンニクのオイルパスタ キャベツとソーセージ、カブのスープ パスタはこれも糖質オフ。カーボフのフジッリを使っています。本物のパスタとは結構違うけれども、ソースでしっかり味付けすれば問題なく食べられる味。あとスパゲティタイプよりはこっ…

カフェオレ ヨーグルトに濃縮甘酒とブラックベリーピューレがけ 柿1個 果物は全般好きですが、特に柿が好き。野菜はどんどん季節感無くなってきているけど、果物は一部をのぞいて売っている時期がまだまだ限られるので、柿も季節のうちにたくさん食べたい。